علم قوة الإرادة

Athena The God · 07-22-2021, 08:59 AM

...لدينا العديد من الأسماء الشائعة لقوة الإرادة: التصميم، القيادة،العزم، الانضباط الذاتي، وضبط النفس. لكن علماء النفس يميزون قوة الإرادة، أو ضبط النفس، بطرق أكثر تحديدا. وفقا لمعظم علماء النفس، يمكن تعريف قوة الإرادة على أنها:

• القدرة على تأخير الإشباع ومقاومة الإغراءات قصيرة المدى من أجل تحقيق الأهداف طويلة المدى.
• القدرة على تجاوز فكرة أو شعور أو دافع غير مرغوب فيه.
• القدرة على استخدام نظام معرفي "ممتاز" بدلاً من نظام عاطفي "متهيج"
• التنظيم الواعي والجهد الذاتي من قبل الذات و الجهد العقلي .
• قوة الإرادة غير محدودة.

- كتب جوزيف مورفي في كتابه قوة العقل الباطن عن قوة الإرادة

الكثير من القوة والجهد والإرادة يجهد عقلك إلى حدود عمله.

» يميل عقلك إلى البقاء في حالة مزاجية إيجابية وحالة استرخاء حتى يتمكن من الخروج بعدد من الحلول المتنوعة وغير العادية. يمنحك هذا فرصة أكبر لإيجاد أفضل حل من بين جميع الأفكار. الحل الأفضل ليس دائمًا الطريقة التقليدية أو المقبولة عموما لحل مشكلة ما.

» هذه هي الطريقة التي يعمل بها التفكير المتشعب. يسمح التفكير المتشعب بحل المشكلة بطريقة إبداعية بكل الوسائل والإمكانيات الخالية من المنطق و القيود.

استخدم الخيال وليس قوة الإرادة.

- يعتقد مايكل إنزليخت، أستاذ علم النفس في جامعة تورنتو والباحث الرئيسي في مختبر تورنتو لعلم الأعصاب الاجتماعي، أن قوة الإرادة ليست موردا محدودا ولكنها بدلا من ذلك تعمل كعاطفة. مثلما لا "يُنفد" الفرح أو الغضب د، فإن قوة الإرادة تتدهور وتتدفق بناءً على ما يحدث لنا وكيف نشعر. رؤية قوة الإرادة من خلال هذه العدسة له آثار عميقة.

فمثلا :إذا كانت الطاقة العقلية تشبه المشاعر أكثر من كونها وقودًا في خزان، فيمكن إدارتها واستخدامها على هذا النحو. قد يصاب الطفل الصغير بنوبة غضب عندما يرفض لعب لعبة، لكن الكبار يتعلمون التخلص من المشاعر السيئة.

- يوجد أكثر من 7 مليارات شخص في العالم و حالياً حجم العينة في علم النفس أقل بكثير لأن لكل إنسان طرقه الخاصة للخروج من الموقف. حسب رأيي، فإن قوة الإرادة ليست مصطلحا واحدا، فهي تجمع جوانب مختلفة من تفكيرنا ووجهة نظرنا إذا قمنا بتغيير أي من هذه المتغيرات، فسيكون لها تأثير على قوة إرادتنا.

أوصي بغريزة الإرادة التي كتبها كيلي ماكغونيغال:

https://moodle.liedm.net/mod/resource/view.php?id=1006

ما يميزها هو أنها تستند إلى نتائج علمية وتأتي من منظور علمي أكثر من غيرها من كتب المساعدة الذاتية.

Faisal3D · 07-22-2021, 10:03 AM

سلمت يداكـ الزميلة الكريمة Athena The God

على المعلومات القيمة

تحية طيبة

Athena The God · 07-22-2021, 11:42 AM

تحياتي الزميل الفاضل Faisal3D,

شكرا على مرورك 🌹 مع العلم أني ذكر.

Faisal3D · 07-22-2021, 12:00 PM

المعذره اخي الكريم

تحياتي ,,

07-22-2021, 08:59 AM	رقم الموضوع : [1]
Athena The God الأُدُباءْ	علم قوة الإرادة ...لدينا العديد من الأسماء الشائعة لقوة الإرادة: التصميم، القيادة،العزم، الانضباط الذاتي، وضبط النفس. لكن علماء النفس يميزون قوة الإرادة، أو ضبط النفس، بطرق أكثر تحديدا. وفقا لمعظم علماء النفس، يمكن تعريف قوة الإرادة على أنها: • القدرة على تأخير الإشباع ومقاومة الإغراءات قصيرة المدى من أجل تحقيق الأهداف طويلة المدى. • القدرة على تجاوز فكرة أو شعور أو دافع غير مرغوب فيه. • القدرة على استخدام نظام معرفي "ممتاز" بدلاً من نظام عاطفي "متهيج" • التنظيم الواعي والجهد الذاتي من قبل الذات و الجهد العقلي . • قوة الإرادة غير محدودة. - كتب جوزيف مورفي في كتابه قوة العقل الباطن عن قوة الإرادة الكثير من القوة والجهد والإرادة يجهد عقلك إلى حدود عمله. » يميل عقلك إلى البقاء في حالة مزاجية إيجابية وحالة استرخاء حتى يتمكن من الخروج بعدد من الحلول المتنوعة وغير العادية. يمنحك هذا فرصة أكبر لإيجاد أفضل حل من بين جميع الأفكار. الحل الأفضل ليس دائمًا الطريقة التقليدية أو المقبولة عموما لحل مشكلة ما. » هذه هي الطريقة التي يعمل بها التفكير المتشعب. يسمح التفكير المتشعب بحل المشكلة بطريقة إبداعية بكل الوسائل والإمكانيات الخالية من المنطق و القيود. استخدم الخيال وليس قوة الإرادة. - يعتقد مايكل إنزليخت، أستاذ علم النفس في جامعة تورنتو والباحث الرئيسي في مختبر تورنتو لعلم الأعصاب الاجتماعي، أن قوة الإرادة ليست موردا محدودا ولكنها بدلا من ذلك تعمل كعاطفة. مثلما لا "يُنفد" الفرح أو الغضب د، فإن قوة الإرادة تتدهور وتتدفق بناءً على ما يحدث لنا وكيف نشعر. رؤية قوة الإرادة من خلال هذه العدسة له آثار عميقة. فمثلا :إذا كانت الطاقة العقلية تشبه المشاعر أكثر من كونها وقودًا في خزان، فيمكن إدارتها واستخدامها على هذا النحو. قد يصاب الطفل الصغير بنوبة غضب عندما يرفض لعب لعبة، لكن الكبار يتعلمون التخلص من المشاعر السيئة. - يوجد أكثر من 7 مليارات شخص في العالم و حالياً حجم العينة في علم النفس أقل بكثير لأن لكل إنسان طرقه الخاصة للخروج من الموقف. حسب رأيي، فإن قوة الإرادة ليست مصطلحا واحدا، فهي تجمع جوانب مختلفة من تفكيرنا ووجهة نظرنا إذا قمنا بتغيير أي من هذه المتغيرات، فسيكون لها تأثير على قوة إرادتنا. أوصي بغريزة الإرادة التي كتبها كيلي ماكغونيغال: https://moodle.liedm.net/mod/resource/view.php?id=1006 ما يميزها هو أنها تستند إلى نتائج علمية وتأتي من منظور علمي أكثر من غيرها من كتب المساعدة الذاتية.
Athena The God الأُدُباءْ	:: توقيعي ::: ثلاثة لا رابع لهم المال، العلم و العقل

07-22-2021, 10:03 AM	رقم الموضوع : [2]
Faisal3D عضو برونزي	سلمت يداكـ الزميلة الكريمة Athena The God على المعلومات القيمة تحية طيبة
Faisal3D عضو برونزي	:: توقيعي ::: Enjoy Your Life أستمتع بحياتك

07-22-2021, 11:42 AM	رقم الموضوع : [3]
Athena The God الأُدُباءْ	تحياتي الزميل الفاضل Faisal3D, شكرا على مرورك 🌹 مع العلم أني ذكر.
Athena The God الأُدُباءْ	:: توقيعي ::: ثلاثة لا رابع لهم المال، العلم و العقل

07-22-2021, 12:00 PM	رقم الموضوع : [4]
Faisal3D عضو برونزي	المعذره اخي الكريم تحياتي ,,
Faisal3D عضو برونزي	:: توقيعي ::: Enjoy Your Life أستمتع بحياتك

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)