صيام الماء،تجربة يجب ان يخوضها الجميع!

[متفائل]

قررت منذ عدة ايام ان اجرب صيام الماء لمدة 15 يوم.
و صيام الماء واضح من اسمه وهو عدم عدم تناول الطعام اطلاقا والاكتفاء بشرب الماء بحيث تكون السعرات الداخلة للجسم هي صفر ، ليتحول الجسم لالة لحرق الدهون بشكل سريع جدا والاهم من ذلك ان الجسد يتفرغ لاصلاح جميع مشاكله المتراكمة فيلاحظ الشخص بنهاية الصيام اختلافا في حاسة الشم والبصر. وفرقا في نقاء البشرة بل قد يصل الامر لعلاج امراض كبيرة نوعا ما كالام المفاصل وغيرها .
بالنسبة لي هدفي من هذا الصيام هو معرفة كم يوم يستطيع ان يبقى الانسان بدون طعام مع المحافظة على نفس قدراته العقلية والبدنية(التغيرات الطفيفة غير محسوبة).
بدات جمع المعلومات عن هذا الامر من عدة مصادر ولكن المشكلة انني لم اجد قصص لتجارب شخصية لاناس جربوا هذا الصيام ، ومن هنا اجد ان لدي هدفا اخر وهو تشجيعكم على تجربة هذا الصيام وتدوين ملاحظاتكم لنزيد عدد التجارب الشخصية .

و اتمنى ممن جرب هذا الصيام ان ينقل لنا تجربته للاستفادة . اضافة لانني سادون جميع التغيرات التي الاحظها على نفسي خلال الصيام يوما بيوم وانقلها لكم في نهاية الصيام. على نفس هذه المشاركة.

ملاحظة هامة: كل من يجرب هذا الصيام عليه ان ينتبه لامر بالغ في الاهمية وهو ضرورة اضافة الملح للماء ، لان جسد الانسان يمتلك مخزون بسيط من الصوديوم ونقص الصوديوم ونفاذه من مخازنه خلال هذا الصيام يؤدي لما يعرف بتسمم الماء الذي يتظاهر بداية بالدوار ثم بتلف خلايا الدماغ والسبات فالموت ويمكن تجنب ذلك باضافة قليل من الملح للماء يوميا. واتمنى ان لا تخيفكم هذه الملاحظة من تجربة صيام الماء ،لان نقص الصوديوم لن يسبب موتا مفاجا وبامكانك ايقاف الصيام عند الشعور باعراض مزعجة جدا مع العلم ان اضافة الملح امر مضمون جدا لتفادي هذا الامر .

[عربي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متفائل

قررت منذ عدة ايام ان اجرب صيام الماء لمدة 15 يوم.
و صيام الماء واضح من اسمه وهو عدم عدم تناول الطعام اطلاقا والاكتفاء بشرب الماء بحيث تكون السعرات الداخلة للجسم هي صفر ، ليتحول الجسم لالة لحرق الدهون بشكل سريع جدا والاهم من ذلك ان الجسد يتفرغ لاصلاح جميع مشاكله المتراكمة فيلاحظ الشخص بنهاية الصيام اختلافا في حاسة الشم والبصر. وفرقا في نقاء البشرة بل قد يصل الامر لعلاج امراض كبيرة نوعا ما كالام المفاصل وغيرها .
بالنسبة لي هدفي من هذا الصيام هو معرفة كم يوم يستطيع ان يبقى الانسان بدون طعام مع المحافظة على نفس قدراته العقلية والبدنية(التغيرات الطفيفة غير محسوبة).
بدات جمع المعلومات عن هذا الامر من عدة مصادر ولكن المشكلة انني لم اجد قصص لتجارب شخصية لاناس جربوا هذا الصيام ، ومن هنا اجد ان لدي هدفا اخر وهو تشجيعكم على تجربة هذا الصيام وتدوين ملاحظاتكم لنزيد عدد التجارب الشخصية .

و اتمنى ممن جرب هذا الصيام ان ينقل لنا تجربته للاستفادة . اضافة لانني سادون جميع التغيرات التي الاحظها على نفسي خلال الصيام يوما بيوم وانقلها لكم في نهاية الصيام. على نفس هذه المشاركة.

ملاحظة هامة: كل من يجرب هذا الصيام عليه ان ينتبه لامر بالغ في الاهمية وهو ضرورة اضافة الملح للماء ، لان جسد الانسان يمتلك مخزون بسيط من الصوديوم ونقص الصوديوم ونفاذه من مخازنه خلال هذا الصيام يؤدي لما يعرف بتسمم الماء الذي يتظاهر بداية بالدوار ثم بتلف خلايا الدماغ والسبات فالموت ويمكن تجنب ذلك باضافة قليل من الملح للماء يوميا. واتمنى ان لا تخيفكم هذه الملاحظة من تجربة صيام الماء ،لان نقص الصوديوم لن يسبب موتا مفاجا وبامكانك ايقاف الصيام عند الشعور باعراض مزعجة جدا مع العلم ان اضافة الملح امر مضمون جدا لتفادي هذا الامر .

أنت هنا تعطي نصيحة خطيرة وهي شبه دعوة للإنتحار، لأن هناك من الناس من يعاني أمراضا مزمنة قد تتفاقم، كما أن طريقة إنهاء الصيام ليست بالأمر البديهي، لأن جهازنا الهضمي يصبح غير مستعد للعمل جيدا.
هذا النوع من الصيام ينتمي إلى العلوم الزائفة التي لا نملك دليلا على فائدتها، وغالبا ما تنتمي إلى حقب ما قبل فهم عمل الجسم البشري.

[متفائل]

نسيت ان انوه ان هذا الصيام ممنوع لمن يعانون امراضا خطيرة وعلى راسها السرطان وفقر الدم وامراض الغدة الدرقية ..الخ . اما الشخص الطبيعي فبامكانه القيام بهذا الصيام دون اي مشاكل تذكر وهناك المئات ممن اضربو عن الطعام في السجون الاسرائيلية لمدة تجاوزت الاشهر دون ان يفقدو حياتهم ودون اذيات دائمة فما بالك بمدة 15 يوم .
ومن المتفق عليه ان صيام الماء ينظف الجسم وينقيه كما انه افضل طريقة لتخسر وزنك ان كنت زائد الوزن .
وعلى كل حال انا ساجرب هذا الامر وسادون جميع التغيرات التي احس بها يوما بيوم وانقلها لكم في نهاية ال15 يوما.


اما بالنسبة لطريقة انهاء الصيام فايضا لم اذكرها .
فلا يجوز العودة مباشرة لتناول الطعام العادي .
ترك الصيام يكون على ثلاثة مراحل
في اليوم الاول يتناول شوربات واليوم الثاني الياف وشوربات وفي اليوم الثالث طعام صلب نوعا ما كالارز والبطاطا ..الخ وعندها يصبح جاهزا للطعام العادي في اليوم الرابع .

[Buccaneer]

سأبدأ معك من الغد ..
هل تمانع إن كتبت هنا ما اشعر به كل يوم؟

[متفائل]

كلا صديقي . لا يوجد اي مانع .
وطالما انك تنوي البدء ساعطيك بعض النصائح
ان كنت ممن يتناولون 3 وجبات يوميا فيفضل قبل ان تبدا الاضراب الكامل عن الطعام ان تتناول وجبة واحدة خفيفة يوميا لمدة يومين او ثلاثة ايام ثم تبدا بالاضراب الشامل . والهدف هو تخفيف اعراض الانسحاب من الطعام ..

اما الاعراض التي ستشعر بها فهي :
في الايام الثلاثة الاولى ستشعر بجوع شديد وهي الايام الاصعب وستشعر بوجع في الراس في اليوم الثاني والثالث و خلال هذه الايام يتم استهلاك كامل مخزون الغليكوجين في الكبد والعضلات .
وفي اليوم الرابع يبدا الجسم بتحطيم الدهون وبترافق ذلك بزوال الشعور بالجوع وزوال التعب ووجع الراس وستتمكن من اداء كل نشاطاتك اليومية بشكل طبيعي.
اما المرحلة الثالثة تختلف من شخص لاخى وعموما ستلاحظ في اليوم السادس تشكل طبقة بيضاء فوق اللسان وايضا براز ابيض والسبب هو تخلص الجسم من سمومه .
وعندما يعود لك الجوع مرة اخرى او شعورك باي الم في العضلات فهذه علامة على انه يتوجب عليك ايقاف الصيام والبدء بالتغذية بالسوائل بداية ثم الفواكه ثم بطاطا مسلوقة ثم الطعام العادي

[Buccaneer]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متفائل

كلا صديقي . لا يوجد اي مانع .
وطالما انك تنوي البدء ساعطيك بعض النصائح
ان كنت ممن يتناولون 3 وجبات يوميا فيفضل قبل ان تبدا الاضراب الكامل عن الطعام ان تتناول وجبة واحدة خفيفة يوميا لمدة يومين او ثلاثة ايام ثم تبدا بالاضراب الشامل . والهدف هو تخفيف اعراض الانسحاب من الطعام ..

اما الاعراض التي ستشعر بها فهي :
في الايام الثلاثة الاولى ستشعر بجوع شديد وهي الايام الاصعب وستشعر بوجع في الراس في اليوم الثاني والثالث و خلال هذه الايام يتم استهلاك كامل مخزون الغليكوجين في الكبد والعضلات .
وفي اليوم الرابع يبدا الجسم بتحطيم الدهون وبترافق ذلك بزوال الشعور بالجوع وزوال التعب ووجع الراس وستتمكن من اداء كل نشاطاتك اليومية بشكل طبيعي.
اما المرحلة الثالثة تختلف من شخص لاخى وعموما ستلاحظ في اليوم السادس تشكل طبقة بيضاء فوق اللسان وايضا براز ابيض والسبب هو تخلص الجسم من سمومه .
وعندما يعود لك الجوع مرة اخرى او شعورك باي الم في العضلات فهذه علامة على انه يتوجب عليك ايقاف الصيام والبدء بالتغذية بالسوائل بداية ثم الفواكه ثم بطاطا مسلوقة ثم الطعام العادي

شكرا على النصائح.. المشكلة الحقيقية هي الابتعاد عن التدخين

[متفائل]

بما انك مدخن فهذا النوع من الصيام سيكون مضاعف الفائدة بالنسبة لك .
اذا احببت اجري صورة للصدر غدا وصورة بعد انتهائك من الصيام وستلاحظ اختلافا جذريا بالرئتين. ستعود رئتك جديدة. صحيح ان الامر صعب ولكنه يستحق المحاولة

لم أفهم
الآن فقط أنتبه لشيء : هل تقصد أن الاضراب سيكون كليا عن الطعام لمدة 15 يوم أم سيكون هنالك افطار كل يوم مثل ما يحصل في رمضان ؟؟؟
اذا كنت تحيل على الاضراب الكلي دون افطار يومي فأظن أن مسألة كهذه خطيرة وينبغي استشارة طبيب مختص

[القيصر]

أنا لم اجربها لكن حسب معلوماتي صيام ينبغي أن لايتجاوز ثلاث ايام (72 ساعة) كحد اقصى

[Mazen]

انا جربت صيام الماء لمدة 3 ايام ولمدة 4 ايام. خلال سنتين متتاليتين
فعلاً شعور رائع ربما سافعلها مجدداً
الم الرأس كان مضاعفاً لي بسبب الجوع والامتناع عن شرب القهوه... اليوم الاول كان الاصعب وخصوصاً في الليل....
قبل القيام بصوم الماء كنت اعاني من حموضه في المعده في الليل. ولكن بعد الانتهاء من الصوم اختفت المشكله الى الان وبعد عدة سنوات.
كثير من الاطباء يحذرون من مخاطره... تجربتي الشخصيه كانت ممتعه ولكن لا اظن اني ساقوم باكثر من اربعة ايام. اخبرنا كيف تسير الامور معك وحظاً سعيداً