هل تهوى القيام بحركات رياضية؟

شمس · 08-06-2016, 06:23 AM

مرحبا....

شايفين هدول يللي بمرجوحة السيرك؟

حبيت لاقي صورة افضل لتبين الحركة، بس مالقيت الا هي..

انا بهوى اعمل هالحركة اللياقة الرياضية من انا وصغيري ( الشخص بالارجوحة على شمال الصورة) ، بس ما عملتها بالارجوحة، وانما على عامود افقي ثابت، ..
مبارح رحت الحديقة، وعملت بعض الحركات اللياقة البدنية :)

بحب الايروبيك، والتزلج .
اناوصغيري كنت روح الحديقة اتزللج ..

وهلاء ناطرة صالات التزللج على الجليد لتفتح ( بشهر سبتمبر :)

بحب الحركات الرياضية اللي فيها التوازن ، استخدام السيقان..الذراعان.

شو نوع الرياضة المفضلة الك؟ هل بتهوى حركات اللياقة البدنية؟

ابوخالد · 08-06-2016, 06:50 AM

من عشاق الصالحه الرياضيه واهوى السباحه ايضا

Gear · 08-06-2016, 09:14 AM

اذهب الى العمل داءما على الاقدام، في اليوم اقطع من 5 كيلومتر و ما فوق، الان مع الصيف اذهب بالدراجة و اقلل استخدام السيارة لاقصى مدى. احيانا امارس الحركات البهلوانية من المشاركة في اللعب مع ابنتي. سأذهب اليوم لمشاهدة Suicide Squad و غدا The Neon Demon ايضا رياضة مع نهاية الاسبوع

مُنْشقّ · 08-06-2016, 10:58 AM

أنا لاعب كرة يد محترفٌ من الدرجة الأولى، شاركت في الدوري الوطنيّ، معجب بنيكولا كاراباتيتش

هذا شكلي حينما أقفز

في أحد حصص التدريب، كسرتُ خصية حارس مرمانا الخاصّ!

08-07-2016, 07:19 PM

أمارس الرياضة بشكل متقطع غير متصل
في الآونة الأخيرة زاد وزني عن الحد المطلوب بشكل مهم مما تسبب في بعض المشاكل الصحية فاضطررت الى ممارسة الرياضة بشكل متواصل لكن النتيجة لم تكن شيئا يذكر رغم المجهود الشاق فانقطعت عنها
لذلك أنا مصمم على البدء ببرنامج رياضي متناسق مع حمية غذائية صارمة

ابوخالد · 08-10-2016, 05:55 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساحر القرن الأخير

أمارس الرياضة بشكل متقطع غير متصل
في الآونة الأخيرة زاد وزني عن الحد المطلوب بشكل مهم مما تسبب في بعض المشاكل الصحية فاضطررت الى ممارسة الرياضة بشكل متواصل لكن النتيجة لم تكن شيئا يذكر رغم المجهود الشاق فانقطعت عنها
لذلك أنا مصمم على البدء ببرنامج رياضي متناسق مع حمية غذائية صارمة

مع اني اذهب للصاله منذ ثلاثه اشهر الا ان وزني لم ينقص
وانا الاحظ اني اكل كثير

قبل سنه مررت بحاله نفسيه صعبه جدا كانت بسبب وفاة والدتي وخسارتي في البورصه
مبلغ كبير
فكنت امكث باليوم واليومين لا اكل مجرد ماء
فوصل وزني الى 79 الان 89
الحقيقه المفترض ان يكون وزني من 70 الى 75

اظن ان الرجيم يضعف الوزن اكثر من الرياضه

08-06-2016, 06:23 AM	رقم الموضوع : [1]
شمس عضو بلاتيني	هل تهوى القيام بحركات رياضية؟ مرحبا.... شايفين هدول يللي بمرجوحة السيرك؟ حبيت لاقي صورة افضل لتبين الحركة، بس مالقيت الا هي.. انا بهوى اعمل هالحركة اللياقة الرياضية من انا وصغيري ( الشخص بالارجوحة على شمال الصورة) ، بس ما عملتها بالارجوحة، وانما على عامود افقي ثابت، .. مبارح رحت الحديقة، وعملت بعض الحركات اللياقة البدنية :) بحب الايروبيك، والتزلج . اناوصغيري كنت روح الحديقة اتزللج .. وهلاء ناطرة صالات التزللج على الجليد لتفتح ( بشهر سبتمبر :) بحب الحركات الرياضية اللي فيها التوازن ، استخدام السيقان..الذراعان. شو نوع الرياضة المفضلة الك؟ هل بتهوى حركات اللياقة البدنية؟ التعديل الأخير تم بواسطة شمس ; 08-06-2016 الساعة 11:10 AM.
شمس عضو بلاتيني	:: توقيعي ::: "Sacrifice & Satisfaction" "When we feel satisfied, we are able to sacrifice. And when we sacrifice. .we reach the paradise that we dreamt of..without even feeling that we've made a sacrifice. ." "N"

08-06-2016, 06:50 AM	رقم الموضوع : [2]
ابوخالد عضو بلاتيني	من عشاق الصالحه الرياضيه واهوى السباحه ايضا
ابوخالد عضو بلاتيني

08-06-2016, 09:14 AM	رقم الموضوع : [3]
Gear الباحِثّين	اذهب الى العمل داءما على الاقدام، في اليوم اقطع من 5 كيلومتر و ما فوق، الان مع الصيف اذهب بالدراجة و اقلل استخدام السيارة لاقصى مدى. احيانا امارس الحركات البهلوانية من المشاركة في اللعب مع ابنتي. سأذهب اليوم لمشاهدة Suicide Squad و غدا The Neon Demon ايضا رياضة مع نهاية الاسبوع
Gear الباحِثّين

08-06-2016, 10:58 AM	رقم الموضوع : [4]
مُنْشقّ عضو عامل	أنا لاعب كرة يد محترفٌ من الدرجة الأولى، شاركت في الدوري الوطنيّ، معجب بنيكولا كاراباتيتش هذا شكلي حينما أقفز في أحد حصص التدريب، كسرتُ خصية حارس مرمانا الخاصّ!
مُنْشقّ عضو عامل	:: توقيعي ::: الدينُ أفيون الشعوب. “What can be said at all can be said clearly; and whereof one cannot speak thereof one must be silent”

08-07-2016, 07:19 PM	رقم الموضوع : [5]
ساحر القرن الأخير زائر	أمارس الرياضة بشكل متقطع غير متصل في الآونة الأخيرة زاد وزني عن الحد المطلوب بشكل مهم مما تسبب في بعض المشاكل الصحية فاضطررت الى ممارسة الرياضة بشكل متواصل لكن النتيجة لم تكن شيئا يذكر رغم المجهود الشاق فانقطعت عنها لذلك أنا مصمم على البدء ببرنامج رياضي متناسق مع حمية غذائية صارمة
ساحر القرن الأخير زائر

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)