[الارشيف]

عضلات بتناول النباتات فقط ..!؟
لطالما ربطنا بين العضلات وتناول اللحوم واعتقدنا أننا لن نستطيع الحصول على العضلات إلا إذا أكثرنا من تناول اللحوم والبروتينات الحيوانية، لكن العلم وضع حداً لكل هذه الاعتقادات الخاطئة وأثبت أن الإنسان يستطيع أن يبني عضلات بالاعتماد على الحميات النباتية؛ تابع معنا هذا المقال لتعرف أكثر ...

حصل الرياضي المشهور بيل بيرل Bill Pearl على جائزة Mr. Universe لكمال الأجسام 5 مرات ...
and was named World's Best-Built Man of the Century
https://www.bodybuilding.com/fun/weis18.htm
https://www.youtube.com/watch?v=0yLJXfR6P_c