تجربة استثنائية
 

ما تزال تلك الموجات الارتدادية تنتشر بين الفينة والأخرى في دماغي وجسدي وأنا أكتب الآن ... مرت أقل من ربع ساعة على انهاء التجربة , تجربة التأمل لهذا اليوم ... هذه الليلة كانت جلسة التأمل استثنائية بحق , لم أعش مثل هذا من قبل في جلسات التأمل الماضية كلها... في حياتي كلها ...
بيما أنا مغمض عيني في وضعية اللوتس ومركز مع مقطوعة التأمل التي أضعها في أذني كل مرة أريد فيها ممارسة اليوغا , بدأت عيناي تتقلبان من تلقاء نفسيهما كمن يريد أن يسلم روحه , وخرجة قطرة من هذه العين وقطرة من تلك , أما جلدي فقد كان كله مقشعرا وتنتشر فيه موجات , الدماغ كان فيه احساس بنمل ينتشر على شكل موجات قوية أيضا(أعرف هذا الاحساس منذ مدة طويلة ) , وفجأة بلغ الأمر حدا قياسا حتى أنني بدأت أحس بالدوار. أما قلبي فقد كان يزداد خفقانا بموازاة مع تسارع الايقاع , والتنفس كان يضيق نوعا ما ... غريب ... الأمر يشبه كثيرا حالة النشوة الجنسية ...ثم انطلق صوت داخلي : "عليك أن تتوقف" ... لأنني وبطريقة أو بأخرى كنت أنا من يمدد هذه الظاهرة الى أن قررت التوقف ... كانت عيناي ما تزالان تفتحان وتغلقان بسرعة جنونية كمصابيح المستشفيات الحكومية ... لا أعرف ماذا حصل بالضبط ...بعد أن توقفت جلسة التأمل كنت أسترجع أنفاسي كأنني جريت مسافات طويلة ... تناولت منديلا ورقيا ومسحت أثر الدموع على الخدين ... وقلت في نفسي : علي أن أدون هذه التجربة ... فجئت الى هنا واستجمعت بعض الكلمات لأكتبها وأشاركها معكم ...

يبدو انك وضعت اصبع تأملك على على دموع مقموعة .

لا يا صديقي
غياب لأي موضوع محزن تماما ...
بل العكس هو الحاصل ... ففي جلسات التأمل أصبح حياديا من الناحية المشاعر وتلك الدموع لم تكن دموع حزن ولا فرح ... كانت نتاج الظاهرة نفسها وتقلبات العينين بشكل مضطرب
يا رجل اقرأ علي المعوذتين وخلصنا :biggrinpartyha3:

الدموع المقموعة تكون طاقة لبعض التجارب التي عشناها في الطفولة ونسيناها ، وكلما فتحنا بالتأمل بابا جديدا في اللاوعينا نعيش ما كان مخفيا وراءه ، قد يكون دموع او خوف او خجل ، يعني كل ما رفضناه في فترة ما من حياتنا .

تمارس اليوغا مع هدف معين ؟ او فقط تمارسها mindful ؟

أمارسها لتحصيل التوازن الداخلي وتصفية الذهن من كل ما من شأنه أن يعكر صفو التوازن والسلام

امارس عدة انواع من التأمل .. و حصلت معي عدة تجارب غريبة خصوصا لما امارسها بهدف التخلص من الدات و النضرة المغلقة للأنا !!! **خليط من الرعب الشديد و كأنك ستموت ... ثم سلام داخلي ... ثم سكوت تام للأفكار !!!

هل تقصد أنك تشعر بشعور أشبه بالاهتزاز في الدماغ ؟

ليس اهتزازا وانما نمل ... لم أجد كلمة أفضل !!
وهو شعور رائع حقا :anbetenuz8:

انه شعور الرب الخالق وحش الباستا الطائر انه يداعب عقلك بمجسات السباغيتي الخاصة به التي يحرك بها الكون !